PÁNEVNÍ DNO

Pánevní dno je skupina svalů, vazů a fascií, které poskytují pevnou, ale pružnou oporu orgánům v pánvi (močový měchýř včetně močové trubice, děloha a tlusté střevo). 

Pánevní dno je ženský střed, zdroj síly a energie - je to silové centrum těla i duše.

Funkce pánevního dna

  • zajišťuje správnou polohu břišních orgánů
  • zodpovídá za kontinenci - schopnost udržet moč, stolici nebo větry
  • odpružuje tlak v břišní dutině při kašli, kýchání, smíchu
  • stabilizuje společně s okolními svaly pánev ve stoje a v chůzi
  • je součástí hlubokého stabilizačního systému
  • ovlivňuje sexualitu - libido a orgasmus
  • má vliv na plodnost a následně kvalitu porodu
  • je zdrojem ženské síly a energie

A co se stane, když pánevní dno přestane fungovat?

  • dochází k poklesům břišních orgánů, k prolapsům apod.
  • objevuje se inkontinence - únik moči
  • k inkontinenci zpočátku dochází při kašli, smíchu nebo prudším pohybu
  • objevují se bolesti zad
  • je narušen hluboký stabilizační systém 
  • velká únava a nechuť k životu
  • inkontinence narušuje každodenní život - nelze běžně sportovat a věnovat se oblíbeným činnostem
  • snižuje se libido i prožívání orgasmu
  • mohou nastat problémy s otěhotněním a porodem

Jedním z řešení je cvičení pánevního dna

  • ve svých kurzech vycházím z metody 3 x 3 Renaty Sahani
  • unikátní metoda ověřená více než deset let
  • ojedinělá svým celistvým přístupem
  • 3 x 3 znamená, že se na pánevní dno díváme ze tří rovin - tělo, emoce, energie a ze tří pater - krk, pánev, chodidla
  • propojuje západní medicínu, psychoterapii a východní systémy

Co můžete od kurzu očekávat?

  • naučíme se vnímat své pánevní dno ze tří rovin - tělo, emoce, energie
  • zaměříme se na 3 patra těla - krk, pánev, chodidla
  • na úrovni těla objevíme 3 vrstvy pánevního dna, které cvičením budeme aktivovat a uvolňovat
  • pánevní dno jsou svaly, vazy apod. a do těchto struktur se ukládají emoce a ty je potřeba zpracovat
  • energetická rovina je o správném proudění energie
  • budeme se potkávat ve skupince podobně naladěných žen 

Jak se na kurz přihlásit?

  • zaregistrujte se do systému (viz červené tlačítko níže)
  • po vaší registraci vám zašlu bližší informace.